Високият холестерол често няма видими симптоми, но определени промени по краката могат да разкрият сериозни здравословни проблеми. В медицината е доказано, че повишените нива на лошия холестерол водят до натрупване на мастни плаки по стените на кръвоносните съдове, което може да предизвика периферна артериална болест (PAD).
Тази болест ограничава притока на кръв към долните крайници, като първите ѝ симптоми често се появяват точно по краката.
Ето 5 тревожни знака, които не бива да пренебрегвате:
1. Болка при ходене (клаудикация)
Един от първите признаци на периферната артериална болест е болка в краката при движение. Хората, страдащи от висок холестерол, могат да усещат схващане, тежест или болезненост в мускулите на подбедриците или бедрата, особено след физическа активност.
Тази болка обикновено изчезва след кратка почивка, но ако не се лекува, може да се влоши и да ограничи подвижността.
2. Студени и бледи крака
Намаленият приток на кръв заради натрупан холестерол в артериите може да направи краката студени на допир, дори когато околната температура е нормална.
При напреднали случаи на PAD единият крак може да изглежда по-блед от другия, а кожата да стане изтъняла и лъскава.
3. Рани, които не заздравяват
Ако имате рани или язви по краката, които зарастват бавно или изобщо не се възстановяват, това може да е знак за сериозно нарушено кръвообращение.
Ниското кръвоснабдяване затруднява заздравяването, което повишава риска от инфекции и дори може да доведе до некроза в тежки случаи.
4. Изтъняване и опадане на окосмяването по краката
Космените фоликули също се нуждаят от достатъчно кислород и хранителни вещества, за да функционират нормално.
Когато кръвоносните съдове са запушени от холестерол, окосмяването по краката може да започне да пада, а кожата да изглежда гладка и лъскава.
5. Изтръпване и слабост в краката
При по-тежки случаи на периферна артериална болест, хората усещат изтръпване, мравучкане и слабост в краката.
Това е опасен знак, че мускулите не получават достатъчно кислород, което може да доведе до постоянна болка дори в покой.
Високият холестерол – тихият убиец, който не трябва да пренебрегваме
Високият холестерол е един от най-големите рискови фактори за инфаркт и инсулт.
Според експерти, ако забележите някой от тези симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да направите кръвни изследвания за нивата на холестерола.
Промяната в начина на живот е ключова!
- Здравословно хранене с повече плодове, зеленчуци и омега-3 мастни киселини
- Физическа активност – поне 30 минути движение на ден
- Контрол на теглото и кръвното налягане
- Избягване на трансмазнини и преработени храни
Тези мерки не само ще намалят риска от високи нива на холестерол, но и ще ви помогнат да поддържате сърцето и кръвоносните си съдове в добро здраве!
Facebook Comments